蓄膿症のためにも便秘は絶対に解消したい [【便秘を解消】]

もしも蓄膿症でありながら、便秘体質という方は、
老廃物(膿も含む)を溜め込まない身体を作るためにも
便秘はぜひとも解消しておきたいものです。




なんせ便にはこちらの記事で書いた通り、
老廃物の70%が含まれているので、放ってはおけません。




また、本来でるべき消化物のカスが腸に残っていると
悪玉菌が増殖してしまい、腸壁が弱ってしまうので
そこから悪玉菌が吸収されてしまいます・・・。




そうはいってもなかなか簡単に解消できないのが
便秘体質。



ひどい便秘だと、いくら食物繊維をとったりしても
あまり効果がありませんよね・・。



私も経験がありますが、
何を摂取してもびくともしないこともあるので
ひとつの方法に頼らず、時には下から強制的に出しつつ、
症状に合わせて解消していくことが
便秘体質を変えていくことにつながります。





以下、便秘解消に役立つことをまとめたので、
良かったら参考にしてくださいね!




強制的に排便したい時に有効な方法


便秘改善には『食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖、オリーブオイル』





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