強制的に排便したい時に有効な方法 [ ●強制的に排便させるには？]
この記事では強制的に排便したい時に有効な方法を
ご紹介します。
前の記事でも記述したとおり、
これだけに頼らず、便秘によい食品をとりつつ
時には強制的な方法も併用していくことで
自然な排便のリズムが整っていくので、
身体のためにもひとつの方法だけに頼るのは
やめたほうが良いでしょう。
では早速、
強制的に排便させる方法についてです＾＾
それぞれの方法が書いていくうちに長くなってしまったので、
個別ページを作りました。
良かったら参考にしてみてくださいね！
●強制的に排便させる方法1『座薬』
●強制的に排便させる方法2『直接指を入れる』
ご紹介します。
前の記事でも記述したとおり、
これだけに頼らず、便秘によい食品をとりつつ
時には強制的な方法も併用していくことで
自然な排便のリズムが整っていくので、
身体のためにもひとつの方法だけに頼るのは
やめたほうが良いでしょう。
では早速、
強制的に排便させる方法についてです＾＾
それぞれの方法が書いていくうちに長くなってしまったので、
個別ページを作りました。
良かったら参考にしてみてくださいね！
●強制的に排便させる方法1『座薬』
●強制的に排便させる方法2『直接指を入れる』
2014-11-28 13:05
強制的に排便させる方法2 『直接指を入れる』 [ ●強制的に排便させるには？]
これは、薬（下剤や座薬）に頼りたくない方におすすめです。
指を肛門に直接入れて刺激する方法なので、
わりと即効性があります。
もちろん、指なので
便秘の座薬のように有効成分の働きはありませんが、
指を入れることによって身体が出そうとするので
排便したい感が徐々に強まってきます。
食後の胃腸が動いている時にやると
より期待できますよ！
指は座薬の長さくらい入れます。
事前に手にはゴム手袋をはめて
ベビーオイルを塗っておくことを忘れずに＾＾
抵抗のある方は細い小指から試してみると良いと思いますよ！
ただ入れるだけでなく、
少しマッサージするように優しく動かすと
より排便したい感が強まります！
これで出なければ、摘便のプロである肛門科に相談してみると
良いと思いますよ。
※慣れていないのに自分で摘便をしようとして
傷つけてしまうこともあるので、注意が必要です。
（私の父はこれで痔になってしまったので![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
）
このような方法は癖になっちゃうのでは？？
と心配になることもありますが、
ひどい便秘の時はとにかく下から出さないと
どんどん硬くなってしまうので、余計に排便しずらく
なってしまいます・・・・。
なので、
私が便秘がひどかった時は、
例えば1週間でなかったら、
硬い便を出し切るまで強制的な方法を毎日行い（座薬や指など）
便秘に良い食品もとりつつ自然に近い排便リズムに
していくことを心がけました。
そりゃあ波はありますが、
徐々に排便リズムが整っていきます。
下剤はそれこそ癖になりやすく、
下剤に頼らないと出なくなってしまうので、
気を付けなければなりません。
医者にも、下剤は最後の手段だ、
と言われたことがあります。
長年常用してしまうと胃腸に負担がかかり、
腸壁も黒ずんでくるんだといっていました・・・。
恐いですよね・・・・。
そんなわけで私は一番安心な指をよく使います（笑）
蓄膿症を改善するためにも、
少しでも早く便秘が解消されると良いですね！
指を肛門に直接入れて刺激する方法なので、
わりと即効性があります。
もちろん、指なので
便秘の座薬のように有効成分の働きはありませんが、
指を入れることによって身体が出そうとするので
排便したい感が徐々に強まってきます。
食後の胃腸が動いている時にやると
より期待できますよ！
指は座薬の長さくらい入れます。
事前に手にはゴム手袋をはめて
ベビーオイルを塗っておくことを忘れずに＾＾
抵抗のある方は細い小指から試してみると良いと思いますよ！
ただ入れるだけでなく、
少しマッサージするように優しく動かすと
より排便したい感が強まります！
これで出なければ、摘便のプロである肛門科に相談してみると
良いと思いますよ。
※慣れていないのに自分で摘便をしようとして
傷つけてしまうこともあるので、注意が必要です。
（私の父はこれで痔になってしまったので
）このような方法は癖になっちゃうのでは？？
と心配になることもありますが、
ひどい便秘の時はとにかく下から出さないと
どんどん硬くなってしまうので、余計に排便しずらく
なってしまいます・・・・。
なので、
私が便秘がひどかった時は、
例えば1週間でなかったら、
硬い便を出し切るまで強制的な方法を毎日行い（座薬や指など）
便秘に良い食品もとりつつ自然に近い排便リズムに
していくことを心がけました。
そりゃあ波はありますが、
徐々に排便リズムが整っていきます。
下剤はそれこそ癖になりやすく、
下剤に頼らないと出なくなってしまうので、
気を付けなければなりません。
医者にも、下剤は最後の手段だ、
と言われたことがあります。
長年常用してしまうと胃腸に負担がかかり、
腸壁も黒ずんでくるんだといっていました・・・。
恐いですよね・・・・。
そんなわけで私は一番安心な指をよく使います（笑）
蓄膿症を改善するためにも、
少しでも早く便秘が解消されると良いですね！
2014-11-28 12:26
強制的に排便させる方法1 『座薬』 [ ●強制的に排便させるには？]
座薬は、経験上、強制的に便を出すには
とても効果的です＾＾
浣腸も良いですが、
浣腸だとどうも急激にお腹が痛くなってしまうので
個人的には座薬の方がじわじわと便意がきて好きです。
また、
下剤のように、いつ便意がくるかわからず 恐い・・・・というような不安もなく、
出したい時にだせる点で、良いと思います。
ただ、これだけに頼ってはいけません。
食事や運動、マッサージなどと併用していくことで
便秘体質が改善されて最終的に蓄膿症の予防にも
なりますので。
（便秘に良い食品についてはこちら）
座薬は、薬の働きで排便しやすくさせてくれるものですが、
肛門から直接入れるので、
それが刺激にもなってくれて出したい感がさらにアップします。
解熱剤や吐き気止めの座薬でも、
家の子供は排便したがります（笑）
入れる時ってなんか抵抗がありますが、
力を抜いて息を吐きながら入れると緊張がほぐれて
入れやすくなりますよ！
私は立ったままではなく、
床に寝転がり、くの字になって入れると入りやすかったです。
あとは、ベビーオイルを座薬の先に塗ると入れやすいですよ。
薬は使いたくない、という方は、
こちらの記事を参考にしてみてくださいね！
↓
強制的に排便させる方法2『直接指を入れる』
とても効果的です＾＾
浣腸も良いですが、
浣腸だとどうも急激にお腹が痛くなってしまうので
個人的には座薬の方がじわじわと便意がきて好きです。
また、
下剤のように、いつ便意がくるかわからず 恐い・・・・というような不安もなく、
出したい時にだせる点で、良いと思います。
ただ、これだけに頼ってはいけません。
食事や運動、マッサージなどと併用していくことで
便秘体質が改善されて最終的に蓄膿症の予防にも
なりますので。
（便秘に良い食品についてはこちら）
座薬は、薬の働きで排便しやすくさせてくれるものですが、
肛門から直接入れるので、
それが刺激にもなってくれて出したい感がさらにアップします。
解熱剤や吐き気止めの座薬でも、
家の子供は排便したがります（笑）
入れる時ってなんか抵抗がありますが、
力を抜いて息を吐きながら入れると緊張がほぐれて
入れやすくなりますよ！
私は立ったままではなく、
床に寝転がり、くの字になって入れると入りやすかったです。
あとは、ベビーオイルを座薬の先に塗ると入れやすいですよ。
薬は使いたくない、という方は、
こちらの記事を参考にしてみてくださいね！
↓
強制的に排便させる方法2『直接指を入れる』
2014-11-27 18:23
